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【家庭照顧者舒壓課程】 筋絡撥筋

• 發佈日期：2025-11-22
• 【家庭照顧者舒壓課程】
  114年11月22日（六）10:00-12:00
  主講：撥撥美 技導師 陳雅雯
  主題：筋絡撥筋舒壓課程
  
  一、介紹什麼是撥筋
  撥筋不同於針灸、艾灸、按摩油壓、刮痧、拔罐：
  1.針灸：扎針灸只是扎經絡上的一個點，撥筋是筋與經絡上的點、線、面為主。
  2.艾灸：陰虛火旺或身體過於虛弱者不適合。
  3.按摩油壓：可放鬆，但滲透不到筋膜、骨縫，效果較短。
  4.刮痧：作用於皮表，易洩人體元氣，女性一月最多一次。
  5.拔罐：同刮痧。
  6.撥筋：深入筋膜骨縫，促進經絡氣血循環，技導師要求更高。
  
  二、什麼是「筋」？
  1.筋的作用：連綴百骸、約束骨骼、主司關節活動、固護體表、抵禦外邪、維絡器官。
  2.筋與肝：肝主筋，能調氣藏血，氣血足則身體順暢少病。
  3.筋與氣血：《黃帝內經》：「骨正筋柔，氣血自流。」
  4.筋與經：經絡無形、筋有形。筋暢＝經絡暢，氣血流暢，身體強壯延壽。
  
  三、長期撥筋的好處
  （一）
  1. 精神飽滿、免疫力提升
  2. 改善偏頭痛、消除瘀血
  3. 處理脂肪瘤、靜脈曲張
  4. 改善皮膚細紋、乾燥、鬆弛
  5. 促進代謝，美體塑形
  6. 改善五官疲勞、掉髮白髮
  7. 活絡骨縫筋膜，關節靈活
  
  （二）
  1. 改善骨質增生、骨刺沾黏
  2. 幼兒腸胃消化不良可調理
  3. 萎縮狀況可望改善
  4. 血管粥樣硬化可防範
  5. 情緒低落、精神問題改善率高
  6. 熬夜膚色暗沉可恢復
  7. 改善失眠、多夢、易醒
  8. 受傷疤痕耐心調理可平整
  9. 各種酸痛痙攣麻癢可緩解
  
  撥筋＝深入筋膜骨縫，促進氣血循環，身心靈全面調理，延壽養生！
  
  #家庭照顧者舒壓課程 #筋絡撥筋 #改善睡眠
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